今年10月10日是第30个“世界精神卫生日”，其主题为“青春之心灵，青春之少年”，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作，促进儿童青少年心理健康及全面素质发展。当天上午，市卫生健康局牵头开展世界精神卫生日主题宣传活动，通过线下义诊、线上讲座等多种形式，进一步提高市民对精神卫生的关注和认识，积极预防和控制精神卫生问题。

现场义诊

关注未成年人心理健康

当天上午8时许，世界精神卫生日主题宣传活动在玉海街道历史文化街区（忠义街）塔儿头举行。来自市卫生健康局、市心理卫生协会的医务志愿者通过发放宣传手册、漫画、一图读懂等多种科普宣教材料，向居民普及做好儿童青少年及其家长的心理健康知识，普及精神疾病的诊断、症状、发病征兆、治疗等医学知识。

市第五人民医院心理专家现场坐诊，开展未成年人心理咨询、心理检测、心理知识科普、心理问题解答，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题。义诊活动同时邀请了市人民医院、市中医院、市妇幼保健院、玉海街道社区卫生服务中心的专家为市民科普健康常识、慢性病防治及疫情防控知识。

据悉，活动现场解答居民健康咨询百余人次，发放宣传材料2000多份，大大增进了居民对心理健康及精神卫生服务的了解，提高了居民对常见精神障碍和心理行为问题的认识。

线上讲座

科普心理健康知识

除了线下活动，当天，市第五人民医院副院长、市心理卫生协会常务副理事长、精神科副主任医师朱盛还在线上作了心理健康科普网络直播——《浅谈青少年非自杀性自伤行为》，在线听课网友6000多人。

在直播中，专家指出，青少年非自杀性自伤是严重的心理问题，具有普遍性广、终身发病率高、心理疾病风险高、未来自杀风险高的特点，对青少年非自杀性自伤行为要做好家庭、学校、医生“三联防”，及早发现、及早防护。

专家提醒，心理健康是健康的重要组成部分，良好的心理素质是现代人才的重要基础。学生与家长都要学会排解压力，适当体育锻炼，做到规律作息和睡眠，轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息放松来解决。如果明显影响生活和休息，给自己造成很大痛苦，则需要到医院找专科医生诊疗。

“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”青少年的心理健康是健康中国的重要内容。市卫生健康局相关负责人表示，希望通过世界精神卫生日主题系列宣传活动的开展，进一步提升全民精神卫生和心理健康意识，积极推进《健康中国行动(2019-2030年)》心理健康促进行动和《健康中国行动-儿童青少年心理健康行动方案(2019-2022年)》，并通过多种途径开展相关筛查评估和针对性预防服务，加强学生及家长的心理健康教育，协助家长树立科学的教育理念，探索形成家庭、学校、医疗机构等联动的健康服务模式。